益起看世界podcast第二季來了！
大年初七先拜個晚年，不知道大家有沒有收假症候群呢？
新年動起來，我和立德要和大家聊聊已經43歲的美式足球王牌四分衛Tom Brady, 如何保持驚人的體力再度拿下超級盃冠軍🏆。
如果你不太熟悉他，你應該知道他的太太，就是大名鼎鼎的巴西超級名模吉賽兒邦臣！如果你還是不太熟悉她，那你一定聽過她的前男友李奧納多狄卡皮歐🤣
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美式足球界人瑞帶隊拿冠軍！聊聊湯姆布萊迪推的TB12飲食法 ft.立德
文編：過完年各位胖多少了啊~ 來聽聽神秘的TB12飲食法吧！
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年假過完啦！大家有吃得豐盛又滿足嗎？
本週益如和立德，要來來聊聊美式足球球星，湯姆·布萊迪（Tom Brady）推行的TB12飲食法，一起看看是什麼飲食法這麼神奇，能讓他帶領坦帕灣海盗隊大爆冷門，拿下本次的超級盃冠軍！
▲本集焦點：
(00:00)美足人瑞湯姆·布萊迪帶冷門隊奪生涯第七冠！
(08:35)Tom Brady飲食秘方TB12怎麼吃？
(12:30)酪梨當飯吃？TB12菜單複製好難
(14:50)說是要多喝水，但到底要喝多少水？
(19:43)茹素的力量？比TB12更爭議的飲食秘方
(22:30)吃對食物？還是健康者的心理效應？
#美式足球 #飲食法 #TB12
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